はじめる習慣

自律神経を整えて心地よく暮らすための実践的な習慣の数々を提案！

💡Point

【印象に残った一言】
＜最初にやるのは「机の上を綺麗にする」＞

【こんな人におすすめ】
– なかなか集中できない、気分が落ち込みがちな人
– コロナ禍でストレスを溜め込んでいる人
– 新しい習慣を作りたいと考えている人

【こんな時に読みたい】
– 朝の一日の始まりに
– 疲れた時や気分を変えたい時に
– 自分を見つめ直したくなった時に

【この本から得られる学び】

毎日の習慣を見直し、自律神経を整えることで心身のバランスを取り戻せます。

「今日が新しい人生のはじまり」という視点が新鮮！